Trang chủ Sống Khoẻ 10 cách để tăng cường sự trao đổi chất (Metabolism) của bạn

10 cách để tăng cường sự trao đổi chất (Metabolism) của bạn

258
0

Bạn có thể làm sự trao đổi chất trong cơ thể tốt hơn tốt hơn?

Thúc đẩy sự trao đổi chất là Chén thánh của việc theo dõi cân nặng khắp nơi, nhưng cơ thể bạn đốt cháy calo nhanh như thế nào phụ thuộc vào nhiều thứ. Một số người được di truyền sư trao đổi chất nhanh hơn so với người khác. Đàn ông có xu hướng đốt cháy nhiều calo hơn so với phụ nữ, ngay cả trong khi nghỉ ngơi. Và đối với hầu hết mọi người, sự trao đổi chất chậm dần sau 40 tuổi. Mặc dù bạn không thể kiểm soát tuổi tác, giới tính, yếu tố di truyền, nhưng vẫn có những cách khác để cải thiện sự trao đổi chất của bạn. Dưới đây Sức Khoẻ và Đời Sống 24h giới thiệu 10 cách để tăng cường sự trao đổi chất (Metabolism) của bạn.

[masterslider id=”1″]

0 Chia sẻ

Bình luận về bài viết

avatar