Trang chủ Thực Phẩm và Dinh Dưỡng Vitamin hữu cơ cho trẻ em

Vitamin hữu cơ cho trẻ em

141
0
Chia sẻ

Vitamin hữu cơ là những loại vitamin thu được từ các sản phẩm hữu cơ như bông cải xanh, cà rốt, cà chua, nhóm ngũ cốc ( gạo, lúa mạch, ngô…), phấn ong …Các chất hữu cơ này có chứa nhiều vitamin và khoáng chất đồng thời lại không có những thành phần độc hại trong thuốc trừ sâu, thuốc diệt cỏ, thuốc diệt nấm, phân bón hóa học…

Vitamins hữu cơ này rất cần thiết cho sự phát triển của trẻ em. Chúng được ưa thích hơn nhiều so với các vitamins tổng hợp vì nguồn gốc hữu cơ hoàn toàn không có hóa chất và các chất bảo quản. Những vitamins dành cho trẻ em loại này đến từ các sản phẩm tự nhiên ko chịu các hình thức chiếu xạ, thuốc trừ sâu, thuốc gây hại. Người ta tin rằng các sản phẩm này thậm chí còn không sử dụng những thành phần biến đổi gen và thịt gia cầm, gia súc không sử dụng thuốc kháng sinh.vitamin hữu cơ

Hầu hết các vitamin hữu cơ dành cho trẻ em có chứa các thành phần như:

Chlorella: là tên một loại tảo lục còn gọi là rong tiểu cầu, một loại tảo đơn bào thường sống ở nước ngọt, đặc biệt cung cấp nhiều vitamin, khoáng chất và các chất chống oxy hóa, nó chứa hàm lượng vitamin A cao gấp 5,8 lần cà rốt, canxi gấp 1,6 lần sữa.

Spirulina: là một loại tảo xoắn màu xanh lục, chứa hàm lượng canxi cao kết hợp nhiều Niaxin (Vitamin B3), thành phần của tảo chứa canxi cao gấp 26 lần sữa là thực phẩm chống còi xương hữu hiệu cho trẻ nhỏ.

Rong biển: một loại thực phẩm tuyệt vời được gọi là rau nước, các nghiên cứu cho thấy rong biển có tác dụng bổ máu, tim, thận, hệ tuần hoàn, hệ bài tiết. Từ xa xưa đã là món ăn ưa thích của người Nhật.

Cỏ lúa mì: còn có tên gọi khác là Tiểu mạch thảo, cỏ mạch. Cỏ lúa mì là thân và rễ cây lúa mì non từ 8-12 ngày tuổi. Trong cỏ lúa mì có chứa khoảng  13 vitamin, 10 khoáng chất, 17 axit amin và hơn một trăm enzyme có lợi cho sức khỏe con người.

Quinoa: Tên tiếng việt là Diêm mạch, nó hơn gạo, lúa mì hay các loại hạt truyển thống khác nhờ chứa nhiều protein chất lượng cao tương tự như sữa với chín axit amin thiết yếu, hàm lượng axit amin dồi dào, giàu chất xơ, chất đạm, chất sắt và năng lượng, cực kỳ cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ.

Flax oil: Tinh dầu hạt lanh là một tinh dầu thu được từ các hạt chín của một loại cây gai. Tinh dầu này chứa nguồn acid béo omega 3, 6, 9 rất cần thiết cho cơ thể cũng như vitamin B, kali, lecithin, magie, chất xơ, protein và kẽm.

Dầu dừa: Dầu dừa làm cân bằng lượng đường trong máu, kháng khuẩn, chống viêm, hỗ trợ hấp thụ vitamin và khoáng chất, v,v…..Có thể thấy, tác dụng mà dầu dừa mang lại là rất lớn.

Nếu bạn muốn mua những loại vitamin hữu cơ cho trẻ em việc đầu tiên cần làm là phải đọc thật kỹ nhãn dán. Nếu nó là loại vitamin hữu cơ, tên luôn được ghi trên nhãn dán với những tiêu chuẩn chứng nhận. Ví dụ như: “100% organic” là sản phẩm 100% hữu cơ, nếu trên nhãn ghi “it’s organic” thì sản phẩm là 95% hữu cơ, nếu trên nhãn ghi “made with organic” thì có nghĩa sản phẩm có 70% là hữu cơ. Đây là cách tốt nhất để chọn sản phẩm.

Vitamin C hữu cơ có ích cho vết thương nhanh lành, xây dựng các mô liên kết và hỗ trợ cho việc sản xuất enzymes. Dạng hữu cơ của Vitamin A giúp tăng cường tầm nhìn và điều hòa hệ miễn dịch. Nhiều loại vitamin hữu cơ khác cũng giúp ích cho việc cơ thể trẻ em phát triển toàn diện, khỏe mạnh.

Bổ sung vitamin là rất cần thiết cho trẻ nhưng các bậc phụ huynh cần cần phải chú ý liều lượng phù hợp với mỗi độ tuổi, tránh trường hợp bổ sung thừa sẽ trở thành gây hại.

Bình luận về bài viết

Hãy là người nhận xét đầu tiên

avatar
wpDiscuz